Body Fit
Gesundheits Blog
Fitness +
Gesundheit
Superfoods
Abnehmen
Beauty
Wellness
Stress
Wir stellen vor: Bakterien, Ihre körpereigenen Abnehm-Booster
Wir stellen vor: Bakterien, Ihre körpereigenen Abnehm-Booster Unser Körper beherbergt eine unglaubliche Anzahl an Bakterien – tatsächlich tragen wir mehr Bakterien in uns als Körperzellen. Diese Bakterien spielen eine wichtige Rolle in vielen Aspekten unseres Lebens,...
Diese Ursache für Gelenkbeschwerden übersehen die meisten!
Gelenkbeschwerden und schmerzen sind ein weit verbreitetes gesundheitliches Problem, das Menschen jeden Alters und jeder Lebenssituation betreffen kann. Die Ursachen für Gelenkschmerzen können vielfältig sein und reichen von akuten Verletzungen bis hin zu chronischen...
Mit diesen 5 Routinen effektiv und genussvoll abnehmen
Mit diesen 5 Routinen effektiv und genussvoll abnehmen Jedes Verhalten oder jede Handlung, an der Sie sich regelmäßig beteiligen, zählt als Gewohnheit – vom Kaffee, sobald Sie im Büro sind, bis zum Zähneputzen kurz vor dem Schlafengehen. Einige Gewohnheiten können...
Pst: Das ist der Jungbrunnen für Ihre Gelenke
Pst: Das ist der Jungbrunnen für Ihre Gelenke Tag für Tag leisten unsere Gelenke eine unglaubliche Arbeit und ermöglichen uns, uns zu bewegen. Als “Scharnier” zwischen zwei Knochen sind unsere Gelenke unverzichtbar, aber leider achten die wenigsten von uns darauf,...
Darum ist Ihr Darm schuld an Übergewicht
Darum ist Ihr Darm schuld an Übergewicht Grundsätzlich nimmt man ab, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man im gleichen Zeitraum verbraucht. In diesem Fall geht der Körper auf seine eigenen Reserven zurück. Das nennt man Kaloriendefizit oder auch negative...
So verhindert Stress das Abnehmen
So verhindert Stress das Abnehmen Egal, was Sie versuchen, Sie nehmen einfach nicht ab. Das kann an dem Abnehmblocker Nummer 1 liegen: Stress. Dabei ist Stress durchaus sinnvoll, um kurzzeitig mehr Energie zu haben, seine Leistung zu steigern und sich auf die...
Schlank, straff und fit: So bekommen Sie schöne Beine
Schlank, straff und fit: So bekommen Sie schöne Beine Unsere Beine sind eine faszinierende Körperregion, die viel Aufmerksamkeit verdient haben. Denn unsere Beine tragen uns durch den Alltag und sind dadurch vielen Belastungen ausgesetzt. Daher geht es nicht nur...
Experte gibt Antworten: So beugen Sie Arthrose vor
Experte gibt Antworten: So beugen Sie Arthrose vor Unsere Gelenke müssen im Alltag viel aushalten: Neben Bewegung beeinflussen Ernährung, Stress und andere Faktoren ihre Gesundheit. So können diese auch Schaden nehmen oder erkranken. Zu den häufigsten...
Genussvoll und effektiv Abnehmen: 5 Tipps vom Experten
Genussvoll und effektiv Abnehmen: 5 Tipps vom Experten Kaum startet das neue Jahr, haben wir auch schon unsere guten Vorsätze vergessen. Wie war das noch gleich mit gesunder Ernährung, mehr trainieren und Abnehmen? Gerade das Thema Abnehmen hat seit Jahren seinen...
