STRESS – DIE GRÖSSTE GEFAHR FÜR DIE GESUNDHEIT Bereits am frühen Morgen rutscht Ihnen die Milchpackung aus der Hand, der hektisch getrunkene Kaffee hinterlässt hässliche Spuren auf der Bluse und Sie sind bereits jetzt spät dran. Zu allem Überfluss wird beim geplant...
Stimmts oder stimmts nicht? Aktuelles Wissen rund um das Immunsystem Das Immunsystem hat eine lebenswichtige Aufgabe: Es schützt Ihren Körper vor schädlichen Viren, Substanzen, Keimen und Zellveränderungen. Bei solch einer wichtigen Aufgabe ist es verständlich, dass...
Hormone: Diese 3 Fakten weiß kaum jemand Morgens hilft uns ein ansteigender Cortisolspiegel aus dem Bett, während des Tages signalisiert uns das Hormon Leptin, dass wir Hunger haben und sobald wir etwas essen, zeigt uns das Hormon Ghrelin das Sättigungsgefühl an. Wenn...
Haben Sie schon einmal von Osteoporose gehört? Das Wort bedeutet etwa poröser Knochen, denn durch Osteoporose werden die Knochen schwach und brüchig. In manchen Fällen sogar so brüchig, dass ein Sturz oder auch leichte Belastungen wie Bücken oder Husten einen...
Gut zu Fuß – warum das für Ihre Rückengesundheit so wichtig ist Gezieltes Training, Barfußlaufen und richtiges Schuhwerk fördern das Wohlbefinden Sechs von zehn Deutschen haben in den letzten zwölf Monaten unter Rückenschmerzen gelitten. Oft wird der Grund für die...
Alles Hautsache! Natürlich schön dank Detox Sanftes Training, richtige Ernährung und optimale Pflege sind das Haut-Power-Team Eine straffe Haut, ein gestärktes Bindegewebe und einen frischen Teint: Wir verraten Ihnen, wie sanftes Detox Ihrer Haut wieder ein gesundes...
Faktencheck: Gemüse Wann sind die Naturfrüchte wirklich gesund? Gemüse ist gesund – völlig klar. Dennoch gibt es einige Faktoren, die großen Einfluss auf die gesundheitsfördernde Wirkung der vielseitigen Naturfrüchte haben. Nicht alle Inhaltsstoffe sind für jeden...
Muskeltraining: Die Lösung für ein langes, gesundes Leben 86 Prozent aller Todesfälle in der europäischen Region sind laut Weltgesundheitsorganisation auf die sogenannten Lebensstil-Erkrankungen wie zum Beispiel Diabetes Typ 2, Herzinfarkt oder Sarkopenie...
Mehr Energie, weniger Gewicht und fitte Gelenke sind nur einige der vielen Vorteile. Vor allem in der kalten Jahreszeit fühlen sich viele Menschen, als hätte man ihnen den Stecker gezogen: müde, schlapp und antriebslos. Oft haben sich auch noch an den Hüften ein paar...
Detox: So funktioniert die sanfte Reinigung des Körpers Sechs wissenschaftlich bewiesene Schritte voller Genuss und Erholung So dankbar wir für viele Errungenschaften der modernen Gesellschaft sind, so unschön sind manchmal ihre Begleiterscheinungen. Das haben viele...
