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Detox: So funktioniert die sanfte Reinigung des Körpers
Detox: So funktioniert die sanfte Reinigung des Körpers Sechs wissenschaftlich bewiesene Schritte voller Genuss und Erholung So dankbar wir für viele Errungenschaften der modernen Gesellschaft sind, so unschön sind manchmal ihre Begleiterscheinungen. Das haben viele...
Sofortmaßnahmen bei Nackenverspannungen – 3 Schritte, die wirklich helfen
Sofortmaßnahmen bei Nackenverspannungen – 3 Schritte, die wirklich helfen Wärme, Bewegung und professionelle Unterstützung lockern die Muskulatur Nackenverspannungen zählen zu den häufigsten Rückenbeschwerden. Das Gute: Meist sind die Ursachen harmlos und Sie können...
Starten Sie fit und munter in den Tag!
Selfcare: Starten Sie fit und munter in den Tag! So beginnt der Tag mit Vitalität Sie kennen das sicher: Der Wecker klingelt, es ist noch dunkel und Sie wollen sich nur die Bettdecke über den Kopf ziehen. Allein der Gedanken an den vollen Terminkalender lässt...
Auf zur Wohlfühlfigur – Hallo Bikinifigur!
Auf zur Wohlfühlfigur – Hallo Bikinifigur! Tipps für Ihren Sommerbody Alle Jahre wieder soll der Winterspeck einer definierten Silhouette weichen. Wir wollen jedoch nicht nur schlank, sondern auch fit werden. Mit welchen Workouts und Ernährungsweisen Sie das erreichen...
Zellverjüngung ganz einfach: Trinken Sie sich schön
Zellverjüngung ganz einfach: Trinken Sie sich schön Mit viel Flüssigkeit schaffen Sie sich Ihren eigenen Jungbrunnen Wasser ist Leben. Unser Körper besteht je nach Alter zu 60 bis 80 Prozent aus diesem Lebenselixier. Es spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel und...
Ganzheitlich fit und aktiv ins neue Jahr!
Ganzheitlich fit und aktiv ins neue Jahr! So wirst du ganzheitlich fit In der heutigen Zeit wollen wir “ganzheitlich fit” werden und bleiben. Doch was genau bedeutet es, wenn wir von Ganzheitlichkeit sprechen? Ganzheitliche Fitness zeichnet sich durch weit mehr aus,...
Hormone im Darm
Die Macht der Hormone im Darm Unser Darm ist unser zweites Gehirn Unser Darm regelt unsere Verdauung, ist ein wesentlicher Teil des Immunsystems und produziert Hormone, die sogar großen Einfluss auf unsere Psyche nehmen. Pflegen wir unseren Darm, tragen wir viel zu...
Gönn’ dir mehr Entspannung und Vitalität!
Gönn’ dir Genuss! So erreichen Sie Ihre Ziele besser und schneller Wir sagen sehr schnell “Ich gönne es dir! Du hast es verdient!”, denn wir meinen es gut mit anderen Menschen. Aber diese Sätze sollten Sie sich auch selbst sagen, denn auch Sie haben Genuss,...
Rückenschmerzen durch langes Sitzen – so lindern Sie die Beschwerden
Rückenschmerzen durch langes Sitzen – so lindern Sie die BeschwerdenBewegung, Entspannung und die richtigen Möbel sind die besten Tipps Unser Rücken ist ein Wunderwerk der Natur. Seine S-förmige Wirbelsäule, die Muskeln und Bänder lassen uns aufrecht gehen, mit...
