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Der Hexenschuss – was steckt dahinter?

Plötzlich Rückenschmerzen – wenn der Hexenschuss im Kreuz schmerzt Mit dem Nachwuchs etwas zu heftig getobt, einen Umzugskarton angehoben oder im Garten gearbeitet – und plötzlich ein stechender Schmerz im Rücken. Bewegen geht nur noch in einer Schonhaltung – wenn...

11 Tipps rund ums gesunde Gelenk

Diese Infos sollten Sie unbedingt kennen Gelenke sind wichtige Teile unseres Körpers, denn sie ermöglichen je nach Art verschiedenen Bewegungen. Tatsächlich gibt es viele Fakten und Infos rund um Gelenke und Gelenkgesundheit, die Sie wissen sollten. Daher widmen wir...

Bindegewebe straffen: So formen Sie effektiv Ihre Figur

Bindegewebe: Endlich zeigt die Waage Ihr Wohlfühlgewicht an, doch irgendwie sind Sie noch nicht zufrieden mit Ihrer Figur. Ihre Haut wirkt etwas schlaff, Ihre Figur nicht so definiert. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Figur zu formen. Dazu brauchen Sie Ihr...

Verstopfung: Wenn der Darm streikt

Unser Darm ist ein kleines Kunstwerk. Er teilt sich in Dickdarm und Dünndarm auf und beherbergt ca. 100.000 Milliarden Bakterien. Eine riesige Vielfalt! Während wir mit den einen Bakterien in friedlicher Koexistenz leben, haben andere sogar für uns...

Osteoporose – wenn die Knochen spröde werden

Haben Sie schon einmal von Osteoporose gehört? Das Wort bedeutet etwa poröser Knochen, denn durch Osteoporose werden die Knochen schwach und brüchig. In manchen Fällen sogar so brüchig, dass ein Sturz oder auch leichte Belastungen wie Bücken oder Husten einen...

Mythos hartes Training – warum sanfte Fitness besonders effektiv ist

Mythos hartes Training – warum sanfte Fitness besonders effektiv ist Wie Sie mit Ernährung und Entspannung Ihren ganzheitlichen Fitnesserfolg steigern können Härter, schneller, weiter – so soll Training sein. Das wird uns oft von Werbung oder Lifestylemagazinen...

Darmgesundheit: Was ist das Leaky Gut Syndrom?

Was ist das Leaky Gut Syndrom?  Wenn die Darmwand durchlässig wird, können viele Beschwerden auftreten Leaky Gut oder auch durchlässiger Darm – das klingt beängstigend, doch was bedeutet es denn genau? Wie erkennt man das Syndrom und wie kann man die...

Gut zu Fuß – warum das für Ihre Rückengesundheit so wichtig ist

Gut zu Fuß – warum das für Ihre Rückengesundheit so wichtig ist Gezieltes Training, Barfußlaufen und richtiges Schuhwerk fördern das Wohlbefinden Sechs von zehn Deutschen haben in den letzten zwölf Monaten unter Rückenschmerzen gelitten. Oft wird der Grund für die...

Frühstück – der gesunde Start in den Tag

So tanken Sie morgens Energie und Kraft Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – an dieser traditionellen Weisheit ist viel dran. Denn das richtige Essen schon morgens verleiht Ihrem Körper Energie und Kraft. So starten Sie voller Power und sind bestens...

Interior-Detox: Detox für Ihr Zuhause

So entgiften Sie Ihre eigenen vier Wände Detox bedeutet Entgiftung und erhält immer mehr Zuspruch in der Bevölkerung. Den Körper von Schadstoffen zu befreien, gilt nicht nur als gesund, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden. Um genau dieses weiter zu...
Faktencheck: Wann ist Gemüse wirklich gesund?

Faktencheck: Wann ist Gemüse wirklich gesund?

Faktencheck: Gemüse Wann sind die Naturfrüchte wirklich gesund? Gemüse ist gesund – völlig klar. Dennoch gibt es einige Faktoren, die großen Einfluss auf die gesundheitsfördernde Wirkung der vielseitigen Naturfrüchte haben. Nicht alle Inhaltsstoffe sind für jeden...

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So stärkt Detox Ihr Immunsystem

So stärkt Detox Ihr Immunsystem

Mit natürlicher Power Erkältungen, Heuschnupfen oder Unverträglichkeiten lindern Stress, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung schwächen bei vielen Menschen das Immunsystem. Ein Detox-Programm kann auch Ihrem Körper auf sanfte Art wieder mehr Power verleihen und...

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Weltgesundheitstag 2022

Weltgesundheitstag 2022

Muskeltraining: Die Lösung für ein langes, gesundes Leben 86 Prozent aller Todesfälle in der europäischen Region sind laut Weltgesundheitsorganisation auf die sogenannten Lebensstil-Erkrankungen wie zum Beispiel Diabetes Typ 2, Herzinfarkt oder Sarkopenie...

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Gelenkschmerzen bei Wetterumschwung

Gelenkschmerzen bei Wetterumschwung

Wetterfühlige Gelenke Gelenkschmerzen durch steigende Temperaturen Die Gelenke mancher Menschen sind besser als jeder Wetterbericht: Sobald es regnet, stürmt oder wärmer wird, machen Knie, Hüfte oder Knöchel Probleme. Besonders wenn die Temperaturen schwanken,...

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