💚Fett macht gleich Fett?! Im Gegenteil: Hochwertiges Fett brauchen wir sogar zur Fettverbrennung und um einfacher unliebsame Fettpölsterchen zu verbrennen!💚
Und nicht nur das:
Unser Körper benötigt hochwertige Fette, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Kommt öfter mal das richtige Öl auf den Teller, fühlen wir uns außerdem schneller satt und Heißhungerattacken gehören der Vergangenheit an.
Die Rede ist von mehrfach ungesättigten und einfach gesättigten Fettsäuren. Dazu zählen zum Beispiel Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Und sogar einige gesättigte Fettsäuren helfen der Fettverbrennung auf die Sprünge.
💚Mach es Deinem Körper einfacher, an den richtigen Stellen abzunehmen und setze regelmäßig auf Olivenöl, Leinsamenöl, Kokosfett und Mandelöl.
Aber das ist natürlich noch lange nicht alles: Auch in vielen lecker gesunden Lebensmitteln stecken die sogenannten guten Fette!
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