Pst: Das ist der Jungbrunnen für Ihre Gelenke Tag für Tag leisten unsere Gelenke eine unglaubliche Arbeit und ermöglichen uns, uns zu bewegen. Als “Scharnier” zwischen zwei Knochen sind unsere Gelenke unverzichtbar, aber leider achten die wenigsten von uns darauf,...
Ralf Brinkgerd
Darum ist Ihr Darm schuld an Übergewicht
Darum ist Ihr Darm schuld an Übergewicht Grundsätzlich nimmt man ab, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man im gleichen Zeitraum verbraucht. In diesem Fall geht der Körper auf seine eigenen Reserven zurück. Das nennt man Kaloriendefizit oder auch negative...
So verhindert Stress das Abnehmen
So verhindert Stress das Abnehmen Egal, was Sie versuchen, Sie nehmen einfach nicht ab. Das kann an dem Abnehmblocker Nummer 1 liegen: Stress. Dabei ist Stress durchaus sinnvoll, um kurzzeitig mehr Energie zu haben, seine Leistung zu steigern und sich auf die...
Schlank, straff und fit: So bekommen Sie schöne Beine
Schlank, straff und fit: So bekommen Sie schöne Beine Unsere Beine sind eine faszinierende Körperregion, die viel Aufmerksamkeit verdient haben. Denn unsere Beine tragen uns durch den Alltag und sind dadurch vielen Belastungen ausgesetzt. Daher geht es nicht nur...
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Experte gibt Antworten: So beugen Sie Arthrose vor Unsere Gelenke müssen im Alltag viel aushalten: Neben Bewegung beeinflussen Ernährung, Stress und andere Faktoren ihre Gesundheit. So können diese auch Schaden nehmen oder erkranken. Zu den häufigsten...
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Genussvoll und effektiv Abnehmen: 5 Tipps vom Experten Kaum startet das neue Jahr, haben wir auch schon unsere guten Vorsätze vergessen. Wie war das noch gleich mit gesunder Ernährung, mehr trainieren und Abnehmen? Gerade das Thema Abnehmen hat seit Jahren seinen...
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Grüner Tee – gesunde Power aus der Tasse Viele sehen grünen Tee bereits als Elixier, das einen gesunden Lebensstil verspricht. Doch ist das wirklich so? Es heißt, dass grüner Tee ein hervorragendes Antioxidans ist, die Fettverbrennung unterstützt, Mundgeruch...
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So funktioniert Abnehmen langfristig und genussvoll Diäten gibt es viele, ebenso wie effektive Work-outs. Überall heißt es “Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel zur Traumfigur”. Wenn Sie auch zu den Menschen gehören, die sich diesen Satz...
Motiviert ins neue Jahr: Tipps für Ihre guten Vorsätze
Motiviert ins neue Jahr: Das neue Jahr steht in den Startlöchern und mit ihm viele Vorsätze, welche mit dem Jahresbeginn umgesetzt werden wollen – davon werden allerdings nur 15% realisiert – die restlichen 85% warten bis heute auf ihre Umsetzung. Diese hohe Zahl ist...
Schleudertrauma: Ursachen, Beschwerden und Prävention
Schleudertrauma: Ursachen, Beschwerden und Prävention Das sogenannte Schleudertrauma ist eine Verletzung im Hals und Halswirbelbereich. Viele verbinden das Schleudertrauma mit einem Autounfall. Das ist gar nicht so falsch, denn ein Schleudertrauma tritt auf, wenn Hals...