Ganzheitlich fit und aktiv ins neue Jahr! So wirst du ganzheitlich fit In der heutigen Zeit wollen wir “ganzheitlich fit” werden und bleiben. Doch was genau bedeutet es, wenn wir von Ganzheitlichkeit sprechen? Ganzheitliche Fitness zeichnet sich durch weit mehr aus,...
Gönn’ dir Genuss! So erreichen Sie Ihre Ziele besser und schneller Wir sagen sehr schnell “Ich gönne es dir! Du hast es verdient!”, denn wir meinen es gut mit anderen Menschen. Aber diese Sätze sollten Sie sich auch selbst sagen, denn auch Sie haben Genuss,...
Realistische Ziele, Unterstützung und Belohnung steigern die Motivation Silvester ist traditionell der Zeitpunkt für gute Vorsätze. Mehr Sport, weniger Stress, gesündere Ernährung: Das nehmen sich viele Menschen vor. Sie auch? Dann lesen Sie weiter. Denn hier erfahren...
Sie beneiden Menschen, die diszipliniert trainieren und dabei niemals die Lust verlieren? Das liegt an der Motivation, die diese Menschen in sich spüren. Sobald Sie Ihren persönlichen Motivator kennen, können genauso diszipliniert sein. Erfahren Sie hier mehr über Motivation und, welche Berge sie versetzen kann.
Übersäuerung vermeiden und so die eigentliche Ursache bekämpfen Leiden Sie an Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Übergewicht oder starken Müdigkeitserscheinungen gehen Sie für gewöhnlich zum Arzt und erhalten mal mehr, mal weniger Hilfe.Im Anschluss schickt man Sie...
Routiniert: Warum Sie jede Gewohnheit in nur 4 Wochen ändern können! 40 % unserer alltäglichen Entscheidungen basieren auf Gewohnheiten. Ob wir morgens zuerst zur Kaffeemaschine laufen und uns dann eine Zigarette anzünden, Nachrichten auf dem Handy checken oder ein...
